.
Ni kan spana in min nya blogg på http://frokendanielsson.wordpress.com. Inte det fyndigast namnet men det får gå tills vidare,fantasin va på vift. Och ha översende, det ser ut som fan men rom byggdes inte heller på en dag.
Bloggbyte på G.
Jag har nog bestämt mig för att byta blogg än en gång. Jag behåller denna om jag skulle ångra mig iallafall men ni som läser min blogg får gärna flytta med. Jag håller på och byter till wordpress, men en så länge så är det inte färdigt, jag har inporterat alla mina gammla inlägg så jag inte behöver börja om helt och hållet men allt ska läggas i kategorier, lite segt att ange kategori gör över 170 inlägg så det tar lite tid. när det är färdigt så är det designen som ska fixas, för utan en fin design så känner inte petra sig hemma. jag uppdaterar senare om hur det går.
viktmodeller
Jag kör på med mina diet shake, dom smakar som sagt illa men ger det resultat på vågen och figuren så är det mer än värt det. Jag hittade föresten en sida där man kunde tillverka sina egna modeller efter sina egna "mått".
Modellerna visar hur jag såg ut, hur jag ser ut och hur jag vill se ut.
Modellerna visar hur jag såg ut, hur jag ser ut och hur jag vill se ut.
Modellerna är som sagt gjorda efter min vikt och längd.
Kullersten
Solen skiner och jag borde ta tag i bombnedslaget inne men har varken lust eller ork. Sovit har jag inte gjort många timmar pga en sjuhelvetes tandverk, förbannade visdommständer och som jag sagt innan så känner jag mig inte ett dugg smartare så vad ska jag ha dom till? kanske är det så att jag redan är inteligent till bristningsgränsen? eller inte!
Jag är nog helt enkelt lagom inteligent, ibland lyckligt ovetandes om saker och ting och ibland olyckligt vetandes som det flesta, alla kan omöjligt veta allt, livet är en skola och när du är fulllärd så finns det inte så mycket mer att sträva efter.
jag bestitter en massa onödigt vetande och ibland kan man fråga sig varför man lägger onödiga ting på minnet men glömmer det som är viktigt? tex så vet jag vad världens äldsta kullerstensgata heter men kommer knappt ihåg vad jag har för skostorlek, som kan vara bra att veta när man väl köper skor. Fats det där med att köpa skor är jag dålig på, jag tycker ju att skorna är som alldra skönast när dom knappt håller ihop.
Ps. Kullerstensgatan heter via a´pia(stavning?) och ligger i rom....
Jag är nog helt enkelt lagom inteligent, ibland lyckligt ovetandes om saker och ting och ibland olyckligt vetandes som det flesta, alla kan omöjligt veta allt, livet är en skola och när du är fulllärd så finns det inte så mycket mer att sträva efter.
jag bestitter en massa onödigt vetande och ibland kan man fråga sig varför man lägger onödiga ting på minnet men glömmer det som är viktigt? tex så vet jag vad världens äldsta kullerstensgata heter men kommer knappt ihåg vad jag har för skostorlek, som kan vara bra att veta när man väl köper skor. Fats det där med att köpa skor är jag dålig på, jag tycker ju att skorna är som alldra skönast när dom knappt håller ihop.
Ps. Kullerstensgatan heter via a´pia(stavning?) och ligger i rom....
Invägning
I går hade jag invägning efter en vecka av slit, det visade sig tyvärr inte på vågen. Hoppas och tror att det va mensen som ställde till det och att det gämnar ut sig nu när den är över. Jag hade tillomed gått upp 0.1kg, det är inte mycket men endå så tråkigt.
Jag funderar på ifall jag inte ska använda diet shacken jag har här hemma trotts att det smakade skit så jag får lite hjälp på traven för det går fruktansvärt trögt just nu.
Jag funderar på ifall jag inte ska använda diet shacken jag har här hemma trotts att det smakade skit så jag får lite hjälp på traven för det går fruktansvärt trögt just nu.
Resultat.
Nu delar jag med mig av mina resultat.
Startvikt: 103kg 2011-03-26
Målvikt: 75kg (detta resultat vill jag uppnå innan slutet på 2011)
Nuvarande vikt: 89.2kg 2011-07-08
Delmål:
95kg
90kg
85kg (vill jag nå innan sonen döps i mitten av augusti)
80kg
75kg MÅL!
Mått.
Mage = - 16cm
Rumpa= - 8cm
Lår = - 8cm
Arm = - 6cm
BMI start: 33.6
BMI nu: 29.4
Tystnad
Tyst, så tyst.Lillan är hos sin bo-pappa och busar runt och det märks att tystnaden.Ingen som väcker mig på morgonen, skyndar på mig för att sätta på barnkanalen ( nickelodeon duger inte) och har tusen frågor fram till frukost. Det känns nästan som att man gått i ide över helgen för att väckas någon gång i eftermiddag när lillan kommer hem.
Min lilla sessa ringde mig i går kväll, hon sa att hon glömt att säga godnatt första gången hon ringde men hon hade hemlängtan.Blir ledsen själv när hon låter så sorgsen i telefon men som tur är så är det bara vid läggdags som hemlängtan kommer.På dagarna är hon fullt upptagen med att busa och ha kul.Men det är ju något som kommer bli lättare för henne med tiden, som det är nu så är hon väldigt ovan vid att sova borta.
bilden fick jag av hennes bio-pappa.
Måttbandet
Som jag sagt innan så visar måttbandet på massor av cm-. Att mäta sig är det absolut bästa man kan göra när man ska gå ner i vikt, måtten är viktigare än vågen. Lägger in bilder för att visa som hänt runt min mage som va mitt största problemområde efter en graviditet och alldeles för god mat.
Sleep over och syskonkärlek
Barnen sover nu, mannen tittar på tv och jag fördriver tiden här, i vanlig ordning. Eller rättare sagt, jag är aktiv mellan uppehållen. I morgon ska lillan i väg och sova hos sin biologiska pappa för första gången någonsin, helt plötsligt så går det hela ganska snabbt frammåt men jag tror nog att det blir bra så här.
Vecka 30 är det tänkt att lillan ska med sin "andra familj" på en minisemester och därför tyckte jag att det va ide att hon fick komma och prov sova hos dom en helg. Lillan ser mycket fram emot att få leka med hennes syster en helg, dom kommer riktigt bra överens. men samtidigt så är det två damer som verkar ha lika mycket vilja och humör så visst förekommer det lite dispyter, men det hör väll syskon till.
jag kommer bara i håg huset jag växte upp i, nästan inte en enda dörr va hel. Som liten va jag en retsticka och hade lätt för att öppna munnen vid fel tillfällen, min storebror va tvärt om. Det hela slutade alltid med att jag låste in mig någonstans och brorsan sparkade sönder dörrarna, det va syskonkärlek det, kära gammla minnen.
Konstigt nog så betraktar jag nu min bror som en god vän. Vi kan prata om i stort sett allt. Jag tror det gäller att växa i kapp varandra, hamna lite mer på samma plan, för mig och brorsans del så vart vår relation bättre så fort vi båda fick barn.
Vecka 30 är det tänkt att lillan ska med sin "andra familj" på en minisemester och därför tyckte jag att det va ide att hon fick komma och prov sova hos dom en helg. Lillan ser mycket fram emot att få leka med hennes syster en helg, dom kommer riktigt bra överens. men samtidigt så är det två damer som verkar ha lika mycket vilja och humör så visst förekommer det lite dispyter, men det hör väll syskon till.
jag kommer bara i håg huset jag växte upp i, nästan inte en enda dörr va hel. Som liten va jag en retsticka och hade lätt för att öppna munnen vid fel tillfällen, min storebror va tvärt om. Det hela slutade alltid med att jag låste in mig någonstans och brorsan sparkade sönder dörrarna, det va syskonkärlek det, kära gammla minnen.
Konstigt nog så betraktar jag nu min bror som en god vän. Vi kan prata om i stort sett allt. Jag tror det gäller att växa i kapp varandra, hamna lite mer på samma plan, för mig och brorsans del så vart vår relation bättre så fort vi båda fick barn.
Bamse, gammal vän som inte sviker.
Jag fullkomligt älskade bamse när jag va liten, världens starkaste och snällaste björn. Min gamla barndommshjälte ställde upp för mig även i går. Hunden har ju som sagt skadat tassen, inget allvarligt men hon kan inte gå på grusgången,gräsmattan går dock bra. Men iallafall, för att lyckas komma ut på en liten promenad trotts skadan så använde jag mig av sonens strumpa, passade perfekt på hundens tass och hon slapp grus och varm asfalt. Så promenad kom vi ut på, win-win för både henne och mig.Motivet på sonens gröna strumpa va alltså Bamse!
Utöver den vanliga promenaden med hunden (som tyvärr inte vart så lång) så gick jag och lillan ner till affären, jag va tvungen att handla tonfisk (som jag lever på i stort sett) och grönsaker och stegräknaren stod slutligen på 5,3 km och 7632 steg. Mer än i går så jag är nöjd.
Måste också tilläga att jag har duktigt ont i magmusklerna i dag, gjorde några plankan så i dag vet jag exakt vart magmusklerna sitter.
Utöver den vanliga promenaden med hunden (som tyvärr inte vart så lång) så gick jag och lillan ner till affären, jag va tvungen att handla tonfisk (som jag lever på i stort sett) och grönsaker och stegräknaren stod slutligen på 5,3 km och 7632 steg. Mer än i går så jag är nöjd.
Måste också tilläga att jag har duktigt ont i magmusklerna i dag, gjorde några plankan så i dag vet jag exakt vart magmusklerna sitter.
Övningar
Nu under tiden jag bantar så läser jag allt om ämnesomsättnig, metoder, fällor och liknande som jag kan komma över. Hittade information om magen efter man har fått barn, jag hade inte en aning om att den långa magmuskeln ofta delar sig och att det gör att magen hänger. Men nu vet jag det och kan också träna den, för vem vill ha en hängande mage?
Mitt mål när jag har nått mitt viktmål (om 14 kg) så ska jag även börja träna för att forma kroppen men tills dess så får jag syssla med enkla övningar som går att göra hemma.
Med den här enkla övningen så kunde man tydligen få bukt på problemet. Videon kommer från youtube/stadium.
Fick en go komplimang av min sambo häromdagen, i vilket sammanhang den kom fram spelar mindre roll men den löd så här: "älskling, vad greppvänlig du blivit i midjan!" oavsett hur dumt det lät så vart jag aningen stolt.
Mitt mål när jag har nått mitt viktmål (om 14 kg) så ska jag även börja träna för att forma kroppen men tills dess så får jag syssla med enkla övningar som går att göra hemma.
Med den här enkla övningen så kunde man tydligen få bukt på problemet. Videon kommer från youtube/stadium.
Fick en go komplimang av min sambo häromdagen, i vilket sammanhang den kom fram spelar mindre roll men den löd så här: "älskling, vad greppvänlig du blivit i midjan!" oavsett hur dumt det lät så vart jag aningen stolt.
djurkyrkogården
Hunden har skadat tassen så för oss blev det ingen långpromenad i går kväll, men deremot så gick jag och Mille ut på en barnvagnspromenad till djurkyrkogården och tillbaka. En ganska lagom promenad, men jag önskar att jag kände någon här att gå ut och gå med,men det kommer väll med tiden.
Stegräknaren jag fick av min man i morsdag present visade på 3,3km och 4756 steg. Jag hade ett mål på ca 3000 steg utöver den vardagliga motionen så allt över är ett plus.
Tyvärr så tror jag inte att jag kommer få se så mycket till resultat på vågen på invägningen på måndag då mensen är på väg men det är la bara kämpa på tills veckan efter.
vilsen.
Jag blir så grinig,min digital kamera har ännu inte hittat hem och jag kan nog aceptera nu att den aldrig kommer göra det. Blir till att skaffa en ny. Så tråkigt att inte kunna ta kort som jag vill. Jag har ju mobilen men bilderna blir inte lika bra..
Vikten.
Nu är jag halvvägs, jag har förlorat 14 kg och har exakt 14 kvar, känns bra. Jag har ju som sagt tagit nya tag och kommande tid så lever jag på livsmedel som innehåller mindre än 5g/100g kolhydrater. Mycket sallad, fisk, ägg och kött. Min kropp gjorde sig av med ett kilo så fort jag la av med pasta ris och potatis igen.
Invägning den här veckan blir på lördag.
Målet den här månaden blir att nå mitt 3:dje delmål som är om 4 kg, hoppas jag kommer klara det. Bättre att sikta högt. När jag har nått det 3:dje delmålet så ska jag dela med mig av startvikten och vad delmålen ligger på.
Possitiva effekter av viktnedgången som jag upptäckt under dessa månader är:
*Magen mår mycket bättre, inte uppsväld och gasig.
*Jag svättas inte lika lätt längre och när jag gör det så luktar det nästan inget alls.
* SJÄLVFÖRTROENDET har ökat MASSOR
Invägning den här veckan blir på lördag.
Målet den här månaden blir att nå mitt 3:dje delmål som är om 4 kg, hoppas jag kommer klara det. Bättre att sikta högt. När jag har nått det 3:dje delmålet så ska jag dela med mig av startvikten och vad delmålen ligger på.
Possitiva effekter av viktnedgången som jag upptäckt under dessa månader är:
*Magen mår mycket bättre, inte uppsväld och gasig.
*Jag svättas inte lika lätt längre och när jag gör det så luktar det nästan inget alls.
* SJÄLVFÖRTROENDET har ökat MASSOR
Stor familj, över en dag
Nu är det gjort, nu vet lillan vem det är som hälsar på varannan vecka, hennes biologiska pappa.
Jag har innan skrivit om att hennes pappa har haft umgänge men som en vän till familjen, i går tog jag och min sambo steget och berättade hur det låg till. Det va helt enkelt dags och det känns faktiskt väldigt bra. Hon tog det väldigt bra och hon tyckte det va lite konstigt att ha två pappor och så många syskon, men det va på ett nyfiket vis.
Vi berättade att jag va tillsammans med hennes bio-pappa men att vi inte kunde leva tillsammans och gick i sär redan när hon låg i magen, sedan levde vi ensamma tills vi träffade min sambo som blev hennes pappa.Vi berättade att han träffade en ny tjej och fick ett barn som är hennes lillasyster, tjejen hon brukar leka med.Hon har även en lillebror på hans sida och även två styvsyskon.Vi har pratat mycket om ögonfärger här hemma, jag och Milton har blå, sambon och katten har gröna och lillan och hunden har bruna. Jag fick även förklarat för henne varför hon har så fina bruna ögon, det har hon fått efter sin far. Hon tog in informationen på ett väldigt bra sätt.
Men sen kom frågan: "mamma, har jag två mammor också?"
"Ne det har du igentligen inte, men dina syskon har en mamma, du vet pappas tjej.Henne får du kalla vad du vill. Hon kommer bli som en extra mamma till dig och du bestämmer själv vad du ska kalla henne"
Det va ett stort steg för mig!
Jag har innan skrivit om att hennes pappa har haft umgänge men som en vän till familjen, i går tog jag och min sambo steget och berättade hur det låg till. Det va helt enkelt dags och det känns faktiskt väldigt bra. Hon tog det väldigt bra och hon tyckte det va lite konstigt att ha två pappor och så många syskon, men det va på ett nyfiket vis.
Vi berättade att jag va tillsammans med hennes bio-pappa men att vi inte kunde leva tillsammans och gick i sär redan när hon låg i magen, sedan levde vi ensamma tills vi träffade min sambo som blev hennes pappa.Vi berättade att han träffade en ny tjej och fick ett barn som är hennes lillasyster, tjejen hon brukar leka med.Hon har även en lillebror på hans sida och även två styvsyskon.Vi har pratat mycket om ögonfärger här hemma, jag och Milton har blå, sambon och katten har gröna och lillan och hunden har bruna. Jag fick även förklarat för henne varför hon har så fina bruna ögon, det har hon fått efter sin far. Hon tog in informationen på ett väldigt bra sätt.
Men sen kom frågan: "mamma, har jag två mammor också?"
"Ne det har du igentligen inte, men dina syskon har en mamma, du vet pappas tjej.Henne får du kalla vad du vill. Hon kommer bli som en extra mamma till dig och du bestämmer själv vad du ska kalla henne"
Det va ett stort steg för mig!
Bild på lillan i den söta "hippie" klänningen Hannah köpte till henne.
Lugn lördag.
Helgen spenderar jag ensam hemma med barnen, mannen är i väg till västerås med sin syster. Det har faktiskt varit lite skönt att bara vara vi, jag har nog inte fått så mycket gjort på länge. Fast det beror ju förståss inte på honom utan på mig. Jag är ofta trött om dagarna, vet inte om det beror på mitt bantande eller avbrotten i nattsömnen när lilleman vill ha natt-flaskan? Jag har varit trött så länge nu att jag inte har en aning om vad det beror på. Iallafall spenderade vi lördagen i lekparken efter vi röjt upp lite i hemmet. Barnen stormtrivdes.
Barnen va helnöjda. Lilleman låg nöjt på en filt och försökte äta gräs och lillan lekte för fulla muggar. Själv satt jag bara i skuggan och njöt av att titta på mina två underbara barn, att se dom så glada är underbart. Senare när lilleman somnade så satte jag mig i sandlådan och byggde sandslott med lillan. Det va in ga andra barn där så jag tyckte allt att jag fick agera lekkamrat en stund, lillan va jätte glad för det.
"att vara värkligt vuxen är att vara en gnutta barn"
Tillomed katten gjorde oss sällskap, jag vet! katter har inte i lekparker att göra men tyvärr så är katten lika ouppfostrad som hunden.han ville helt enkelt följa med familjen.
Vikten..
Nu va det ett tag sedan jag uppdaterade om vikten och hur det går. Det beror mycket på att jag varit lite lat på den froten ett tag nu, men nu är jag fast besluten att fortsätta som innan. 15 kg har jag kvar och jag ska klara det innan det här året är slut.
I dag letade jag upp mitt anteckningsblock jag noterat i angående mina mått när jag började banta och kan stolt medela att jag blivit av med sammanlagt 33 cm, då mäter jag runt magen, ett lår, en arm och rumpan.Det känns väldigt bra. Tänk vad mycket 15 kg till kommer göra! Nu är det 12,5 kg minus.
Jag väger nu mindre än vad jag gjorde innan jag blev gravid, altså så är alla mamma kilon väck och lilleman är bara 5 månader, ganska bra jobbat.
Tiden som följer nu så ska jag hålla stenhårt på att utesluta bröd, pasta ris potatis och allt socker.
I dag letade jag upp mitt anteckningsblock jag noterat i angående mina mått när jag började banta och kan stolt medela att jag blivit av med sammanlagt 33 cm, då mäter jag runt magen, ett lår, en arm och rumpan.Det känns väldigt bra. Tänk vad mycket 15 kg till kommer göra! Nu är det 12,5 kg minus.
Jag väger nu mindre än vad jag gjorde innan jag blev gravid, altså så är alla mamma kilon väck och lilleman är bara 5 månader, ganska bra jobbat.
Tiden som följer nu så ska jag hålla stenhårt på att utesluta bröd, pasta ris potatis och allt socker.
Har ju en sån där "söt liten" putmage men det bjur jag på. Bjur också på bild på magen utan kläder, kläder kan vara lite missvisande. Varför har man sån där gravid reflex att han håller handen på magen trotts att man inte är gravid? en gåta. har väll blivit lite av en vana.
Mitt mål den här månaden är att nå mitt 3:dje del mål.
Vart tog tiden vägen?
I går blev min prins hela 5 månader. Tänk att nu är det 5 månader sedan han föddes och jag säger som alla andra inkl mig själv när lillan va liten, vart tog tiden vägen? det känns ju som att det va igår jag födde honom.. Tiden går något fruktansvärt snabbt när dom är små. Jag får lite åldersnoja. Går det i den här tackten så är jag gammal på nolltid, hejsan ångest!
Hemma igen.
Kom hem i går från min lilla mini semester hos Hannah och Juan i stockholm, jag har värkligen haft det jätte bra. Vi har varit och kollat på Alice Cooper på gröna lund, fikat på mysiga caféer, gått i gammla stan, varit på stampen och stampen och mycke annat.
Jag ångrar inte för två sekunder att jag tog mig den här lilla semestern, det har varit väldigt skönt att komma bort, få ett litet uppehåll på alla rutiner och i stället tänka lite på mig själv, självklart har jag saknat Emil och barnen men det har gått bra ändå.har endå inte haft så mycket hemlängtan som jag trodde att jag skulle ha.
Hannah "börjar" bli rund om magen och jag vet att Hannah kommer bli världens bästa mamma,hon är så vacker med magen.
Den här dagen började som vanligt, en stor kopp kaffe framför datorn, det märks att man är hemma.I dag blir det förmodligen massa städande i vanlig ordning och om vädret håller i sig så ska vi fixa i trädgården.
Jag ångrar inte för två sekunder att jag tog mig den här lilla semestern, det har varit väldigt skönt att komma bort, få ett litet uppehåll på alla rutiner och i stället tänka lite på mig själv, självklart har jag saknat Emil och barnen men det har gått bra ändå.har endå inte haft så mycket hemlängtan som jag trodde att jag skulle ha.
Hannah "börjar" bli rund om magen och jag vet att Hannah kommer bli världens bästa mamma,hon är så vacker med magen.
Den här dagen började som vanligt, en stor kopp kaffe framför datorn, det märks att man är hemma.I dag blir det förmodligen massa städande i vanlig ordning och om vädret håller i sig så ska vi fixa i trädgården.
mini semester.
På måndag drar jag till stockholm på mini semester till min underbara hannah.Ska ärligt talat bli skönt att komma bort lite, det gillas massor.
jag gör ju inget annat än sitter hemma på sin höjd går ner till affären eller bort
till lekparken.Men nu slår jag på stort, nu ska jag tillomed utanför komungränsen.Jag får hoppas att Hannah tar väl hand om mig där uppe, jag har ju nämligen lite svårt för större städer. Ursprungligen kommer jag ju från en by på 1500 invånare, alla känner alla på både gott och ont, mest ont faktiskt. För det grannarna inte visste det va inte värt att veta.
Måndag morgon drar jag, är framme vid 11 och senare på kvällen ska vi i väg och lyssna på Alice cooper, fast ärligt så är det mitt goda sällskap som är det viktigaste. Jag längtar.
Jag får komma i väg ensam och umgås med en kär vän (när hon va här och hälsade på så insåg jag hur jävla mycket jag saknat henne) och jag får vara Petra, inte mamma. något som aldrig händer annars.....
jag gör ju inget annat än sitter hemma på sin höjd går ner till affären eller bort
till lekparken.Men nu slår jag på stort, nu ska jag tillomed utanför komungränsen.Jag får hoppas att Hannah tar väl hand om mig där uppe, jag har ju nämligen lite svårt för större städer. Ursprungligen kommer jag ju från en by på 1500 invånare, alla känner alla på både gott och ont, mest ont faktiskt. För det grannarna inte visste det va inte värt att veta.
Måndag morgon drar jag, är framme vid 11 och senare på kvällen ska vi i väg och lyssna på Alice cooper, fast ärligt så är det mitt goda sällskap som är det viktigaste. Jag längtar.
Jag får komma i väg ensam och umgås med en kär vän (när hon va här och hälsade på så insåg jag hur jävla mycket jag saknat henne) och jag får vara Petra, inte mamma. något som aldrig händer annars.....
